Depresyona Yakalanma Riski Olan Kişiler

Yapılan araştırmalara göre,anne-baba,kardeş ve birinci derecede akrabaları depresyon geçirenlerin,ailesinde depresyon öyküsü olmayanlara göre depresyona girme olasılığı daha yüksektir.Ancak koruyucu nitelikte olan bilgilenme bu riski azaltabilir.

  • Depresyona girme ihtimali olanların kişilik özellikleri;

Bardağın yarısı dolu mu boş mu? Bu soruya verilecek yanıt bile depresyon riskini ortaya koyabilir.Belli kişilik özelliklerine göre sahip kişiler depresyona daha yatkındır.Bunlar nelerdir;

  • Kimseyi incitmemeye,herkesi memnun etmeye çalışıyorsa

(Açıklama=Bu her ne kadar olması gereken bir davranış ise,şayet karşı tarafı memnun edemediğin zaman bundan dolayı strese giriyorsan ve üzülüyorsan o zaman tehlikelidir.aksine kimseyi incitmemen ve memnun etmeye çalışman güzel bir davranıştır)

  • Kendini çok eleştiriyorsa

(Açıklama=Kendini eleştirmen senin hatalarının farkına varmana sebep olur ki bu da senin için hatalarını telafi edip tevbe etmeye götürür.Yeter ki kendini eleştirirken,bu eleştiri ahirete yönelik olsun ve dünyaya saplanıp kalma)

  • Hayata kötümser bakıyorsa

(Açıklama=Hayata kötümser bakıp da bozuk plak gibi aynı şeyi tekrar edeceğine,bir şeyler bozuksa onları ya tamir edeceksin yada tamir ettireceksin.Tamir etmen tövbedir,tamir ettirmen ise bir mürşide tabi olmandır)

Stresle kolay baş edemiyorsa

(Açıklama=Strese girme sebebini ortadan kaldırmadığın sürece bundan kurtulman çok zordur.Madem senin strese girmen stresin kendisine çözüm olmuyor;o zaman sana düşen üzerine düşmemek ve bazı şeyleri oluruna bırakmak)

  • Sorumluluk duygusu gereğinden fazlaysa

(Açıklama=Bu sorumluluk duygusu her ne kadar dünyevi konularda bir saplantı haline gelecek olursa eğer tehlike yaratacak olsa da, Allah’ıne mir ve yasakları konusunda üzerine düşen görev ve sorumluluğun farkındalık olma ve bu duyguyu taşıman güzeldir)

Sürekli mükemmeli arıyorsa

(Açıklama=Sürekli bir şeylerin mükemmel olmasını istersen eğer;bir arpa boyu yol alamazsın.Çünkü bir işe başlarsın ancan daha işin yarısına geldiğin zaman beğenmeyerekten tekrar baştan başlarsın ve bu tekerrür eder gider.Sonuçta başlamış olduğun hiçbir işi sonuçlandıramayacağın için elde var sıfır olacaktır

  • Öfkesini belli etmeyip hep içine atıyorsa …

(Açıklama=Öfke şeytandandır.Nitekim gelen hadis-i şeriflerde öfkelendiğin zaman abdest almanı,ayaktaysan oturmanı,oturuyorsan yatman tavsiye edilmekte ve önerilmektedir.Kaldı ki bu öfkenin giderilmesi tamamen ilmi bir mesele olup nefsin terbiye ise doğrudan orantılıdır)

  • kişi depresyona daha eğilimli demektir.Demek oluyor ki hayata bakış açımız ve kişilik özelliklerimiz bile depresyona yakalanmamıza etki edebiliyor.

(Açıklama= Yukarıda haricen not haricinde belirtilen maddelerin hepsinde çok fazlaysa ve gereğinden fazlaysa ibaresini göz önünde bulundurun.Çünkü bir insnaı aşırı seversen ya onu kaybedersin ya da kendini mahvedersin)



Kaynak= Banu Akman / Sessiz Tehlike Depresyon / bkz:21…26

Okuduğunuz Makaleyi Paylaşmak İster Misiniz?
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.